Verständliche Arzneimittelinformationen für alle

Vitamin E

Funktion und Vorkommen

Vitamin E ist fettlöslich und dient dem allgemeinen Zellschutz (v.a rote Blutkörperchen, Muskelzellen). Es ist wie Vitamin C ein Radikalenfänger. Der tägliche Bedarf von 11 bis 15 mg (bei Schwangeren bis 17 mg) wird durch die Aufnahme von Pflanzenölen, Blattgemüse und Milch gedeckt.

Mangel

Vitamin E – Mangel ist selten. Ein erhöhter Bedarf besteht bei intensiver geistiger und körperlicher Tätigkeit oder Stoffwechselerkrankungen. Eine zusätzliche Zufuhr von Vitamin E soll aufgrund der zellschützenden antioxidativen Eigenschaften vor degenerativen Erkrankungen schützen.

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